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Prenez soin de vos émotions

TER'HAPPY Eugénie THEVENON Coach professionnel certifié Troyes Aube Champagne Grand Est
Publié par dans Actualité · 3 Avril 2020
Prenez soin de vos émotions.

Éloignez vous des médias.

A petite dose c est suffisant pour être informé.

Entretenir la peur, la colère ou la tristesse ne vous sera d aucune utilité.

La situation est ce qu elle est.

Chacun participe à son niveau.

Vous respectez les consignes alors vous faites ce qu il faut.

La peur n évite pas le danger. Dans son utilité première, elle permet de se protéger. Elle s exprime par une sensation intérieure délivrant un message pour mettre en place une action afin de retrouver une sécurité intérieure. Une voiture passe me frôle, j ai peur je recule. Elle peut être aussi crée par l imaginaire...puisqu il y a une notion de manque de connaissance de ce qui n est pas encore connu. L imaginaire crée des scénarios pour boucher les Trous de l inconnu.

Si vous respectez les consignes pour votre protection et celle des gens que vous aimez et aussi celle d autres personnes étrangères, Alors vous faites ce qu il faut pour votre sécurité et celle des autres.

Et il n est nullement nécessaire d entretenir la peur ou la colère dans votre esprit si vous avez fait ce qu il fallait, vous vous faites du mal gratuitement.

On ne peut pas contrôler le comportement des autres.

On a un pouvoir d action sur soi et c est déjà beaucoup.

La colère indique un non respect vos valeurs. Elle est indicatrice d une frontière qui a été franchie. L entretenir sans pouvoir agir ne sert à rien. Écouter ce qu elle vous dit à propos de vos valeurs et votre code moral. Puis lâcher la pour retrouver un esprit plus serein.

Accueillir l émotion, écouter le message qu elle délivre, mettre en place l action adéquate pour le retour à l’équilibre, et vous autorisez ensuite à avoir l esprit tranquille, et vivre des moments de vie de joie.

La situation est assez dure pour s imposer des tortures supplémentaires! Vivez en attendant que les choses s apaisent!

Prenez bien soin de vous, et au besoin demandez de l'aide.

Bon courage à tous.



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